2018年3月3日，是全國第19個愛耳日，“愛耳日”宣傳教育活動歷經(jīng)18年，極大地提高了人民群眾的愛耳、護(hù)耳意識，有效地減少了聽力殘疾的發(fā)生，促進(jìn)了我國聽力殘疾預(yù)防與康復(fù)工作。

宣傳口號：

聽見未來——早預(yù)防，早康復(fù)

推進(jìn)殘疾預(yù)防 保護(hù)聽力健康

減少噪聲，保護(hù)聽力

做好初級耳科保健

聽見未來——關(guān)注聽障兒童融合教育

關(guān)注市民生活質(zhì)量，及早進(jìn)行聽力康復(fù)

關(guān)注聽力健康，建設(shè)健康中國

什么是聽力障礙？

聽力障礙俗稱耳聾，是指各種原因?qū)е氯寺犛X困難，聽不到或聽不清環(huán)境聲及言語聲，它可能影響一只耳朵，也可能影響雙耳。其程度包括以下幾種：

　　輕度：聽力損失26-40 dB HL，聽談話聲有困難

　　中度：聽力損失41-60 dB HL，聽大聲說話有困難

　　重度：聽力損失61-80 dB HL，對著耳朵大聲喊只能聽到幾個詞

　　極重度：聽力損失≥81 dB HL，對著耳朵大聲喊也聽不到任何詞

我國是世界上聽力殘疾人數(shù)最多的國家，有聽力殘疾人約2780萬。新生兒先天性聽力障礙發(fā)病率為1‰-2‰，隨著年齡增長，永久性聽力障礙可持續(xù)增加，5歲前聽力障礙的發(fā)病率上升到2.7‰，青春期則高達(dá)3.5‰。

造成聽力障礙的原因

▷先天原因

先天性原因可能會導(dǎo)致孩子出生時或出生后不久出現(xiàn)聽力損失。聽力損失可能由遺傳性和非遺傳性因素導(dǎo)致，也可能由于妊娠或分娩過程中的某次并發(fā)癥導(dǎo)致，比如孕婦感染風(fēng)疹等病毒、新生兒出生體重偏低、出生窒息、妊娠期不當(dāng)使用特殊藥物、以及新生兒嚴(yán)重黃疸等。

▷后天原因

后天性原因在任何年齡都可能會發(fā)生聽力損失。常見的后天性原因包括腦膜炎、麻疹、腮腺炎等傳染病，慢性耳部感染，中耳炎，使用特殊藥物，頭部或耳部受傷，大量噪音，異物堵塞耳道等。其中兒童聽力損失的最主要原因是慢性中耳炎。

先天性遺傳耳聾的預(yù)防

先天耳聾的發(fā)病率約占中國聾人的50%，而遺傳聾約占先天聾的85%，其大多數(shù)為常染色體隱性遺傳。具有關(guān)文獻(xiàn)報道，在正常群體中，近親結(jié)婚率僅為2%，而在遺傳耳聾患者中，70%為近親結(jié)婚?？梢娊H結(jié)婚是并發(fā)遺傳達(dá)室聾的主要因素。另外，遺傳耳聾發(fā)病還多集中于福利工廠，因其相互通婚者甚多。他們的后代又多數(shù)成為遺傳耳聾或耳聾基因攜帶者。周而復(fù)始，造成人口素質(zhì)下降，因此。先天遺傳聾人的婚育問題應(yīng)引起社會重視。

先遺傳聾應(yīng)以預(yù)防為主，首先要做到：

1.嚴(yán)格執(zhí)行婚姻法，絕對禁止近親結(jié)婚。

2.兩名先天遺傳聾人之間不應(yīng)結(jié)婚，如各種原因非結(jié)婚不可者，婚前一定絕育。

3.先天遺傳聾人可與非遺傳后天聾人或正常人結(jié)婚。

4.如果先天遺傳聾人與非遺傳后天聾人或正常人結(jié)婚，第一胎為先天聾兒，絕不能再生第二胎。

5.耳聾青年男女，通過耳聾遺傳咨詢，判定其是否具有家族遺傳性。

日常聽力保養(yǎng)

一、避噪音

人倘若長時間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是市民保護(hù)聽力的首要一條。

二、戒挖掏

經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚肝油。

三、慎用藥

盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

四、常按摩

按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。

五、熄肝火

如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導(dǎo)致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，市民要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

六、多補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故市民可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護(hù)聽力頗有裨益。(請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用)

此外，適當(dāng)?shù)匕茨﹄p耳也可以預(yù)防耳聾、耳鳴哦！

按捏耳廓：用食指和大拇指先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，一般一次1-2分鐘；

掩耳鳴鼓：兩掌搓熱，用兩掌心分別掩住左右耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊后頸發(fā)際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓，共擊50次；

掌心震耳：兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，聽到叭的一聲，起到震耳的作用，共50次；

過頂提耳：先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，共50次，同法再換左手提拉右耳50次；

按揉穴位：用兩手拇指端分別按揉兩側(cè)聽宮穴、翳風(fēng)穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時注意張開嘴，每穴1分鐘；

搓擦涌泉：手掌側(cè)立，用側(cè)掌面來回搓擦涌泉穴，直到足底心發(fā)熱。