2019年6月6日是第24個(gè)全國(guó)“愛眼日”，為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于兒童青少年近視防控的重要指示批示精神和教育部等8部門《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》要求，我院由醫(yī)務(wù)部、行政辦公室、宣教室、眼科工作人員組成的愛眼活動(dòng)宣教團(tuán)走進(jìn)惠陽(yáng)區(qū)淡水第九小學(xué)，開展“共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個(gè)光明的未來”為主題的全國(guó)愛眼日宣傳教育系列活動(dòng)。

本次“愛眼日”活動(dòng)持續(xù)了將近一周的時(shí)間，我院主要以視力篩查及講座宣傳相結(jié)合的方式進(jìn)行。我院眼科主任朱月瑩及科室人員為九小的學(xué)生進(jìn)行視力篩查、建立視力健康檔案，在視力篩查現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們有序地進(jìn)行了電腦驗(yàn)光儀、視力的檢查。隨后由眼科專家為已被篩查出視力異?；蛴锌梢裳鄄〉膶W(xué)生制定了個(gè)性化、針對(duì)性強(qiáng)的防控方案，并進(jìn)行相關(guān)科普。

在“愛眼日”講座中，由于現(xiàn)場(chǎng)都是小學(xué)學(xué)齡段的孩子，朱主任通過生動(dòng)活潑的卡通科普視頻和PPT為同學(xué)們講述關(guān)于眼睛和眼球的知識(shí)。朱主任向同學(xué)們展示了部分小學(xué)生由于持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間玩游戲、看電視以及不良的看書習(xí)慣等因素導(dǎo)致視力下降的現(xiàn)象，而且進(jìn)行了原因分析。同時(shí)，朱主任也從專業(yè)的角度引導(dǎo)大家學(xué)習(xí)正確的閱讀、寫字姿勢(shì)，增加戶外活動(dòng)和鍛煉，保障睡眠，合理均衡營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)合理使用電子產(chǎn)品等預(yù)防近視的措施。

期間，朱主任通過有獎(jiǎng)問答的互動(dòng)環(huán)節(jié)，加深同學(xué)們對(duì)愛眼知識(shí)的印象，讓孩子們?cè)W(xué)于樂，大家踴躍回答問題，不少小同學(xué)還獲得了小獎(jiǎng)品。

本次全國(guó)愛眼日宣傳教育系列活動(dòng)共派發(fā)近300份預(yù)防近視健康教育宣傳資料，惠及學(xué)生200多人，受到社會(huì)的一致好評(píng)。

等等！

關(guān)于愛眼護(hù)眼小知識(shí)，

眼科專家朱月瑩主任有話說！

大家用眼要做到“兩要”、“兩不要”，讓近視遠(yuǎn)離我。

↓↓↓

“兩要”

1、寫字姿勢(shì)要端正，通俗說就是挺直脖子和脊背，頭要稍微向前傾；寫字時(shí)眼睛與書本距離要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物時(shí)要調(diào)節(jié)，而且距離越近調(diào)節(jié)力越大。相反，距離越遠(yuǎn)調(diào)節(jié)力越小。如果常時(shí)間保持過遠(yuǎn)或過近，就容易讓瞳孔擴(kuò)約肌疲勞，久而久之就容易產(chǎn)生近視；

2、連續(xù)看書1小時(shí)左右要休息一會(huì)兒，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。也是為了讓瞳孔擴(kuò)約肌休息，防止疲勞。

“兩不要”

1、不要在光線暗弱的地方或直射陽(yáng)光下看書。光線暗弱，寫字時(shí)字反射的光到眼睛里就很少，勢(shì)必要低頭看書。這樣就容易產(chǎn)生近視；

2、不要躺在床上或在動(dòng)蕩的車廂里看書。躺在床上看書，只有歪著頭斜著眼，久而久之，也容易產(chǎn)生近視。