你知道嗎？

我國8—12歲的小學(xué)生中

約有47個兒童就有一個近視眼

我國學(xué)生近視人數(shù)居世界之首

學(xué)生近視發(fā)病率居世界第二

近視，已成為我國的“國病”之一

如何遠(yuǎn)離近視，保護(hù)好我們的視力

是我們生活中的重點工作之一

　　2018年6月6日下午，我院由行政辦公室、宣教室、眼科工作人員組成的愛眼宣講團(tuán)走進(jìn)華南師范大學(xué)附屬惠陽學(xué)校，開展“科學(xué)防控近視　關(guān)愛孩子眼健康”為主題的全國愛眼日宣講公益活動，與200多名孩子面對面講講如何科學(xué)防控近視。華南師范大學(xué)附屬惠陽學(xué)校副校長劉茂輝、我院行政辦公室主任梁洪浪、眼科主任朱月瑩參加活動。

全國愛眼日宣講公益活動現(xiàn)場

　　“大家的坐姿非常棒！非常符合預(yù)防近視的學(xué)習(xí)坐姿，那么大家知道什么叫做近視嗎？近視就是看遠(yuǎn)的物體不清楚，看近的物體清晰?！被顒又校以貉劭浦魅沃煸卢撝魅吾t(yī)師從引領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識眼睛結(jié)構(gòu)講起，采用圖文并茂的形式，用幽默的語言深入淺出講解近視的成因，日常用眼衛(wèi)生、飲食與視力的關(guān)系，如何科學(xué)用眼，如何預(yù)防近視，以及驗配眼鏡消費(fèi)常識等愛眼護(hù)眼的知識。 

學(xué)生認(rèn)真聽講并踴躍參與競答環(huán)節(jié)

　　講座中，還進(jìn)行了有獎競答環(huán)節(jié)，“有誰知道今天是第幾個全國愛眼日？”“我知道，老師，選我！選我！選我！是第二十三個全國愛眼日！”現(xiàn)場的200多名小學(xué)生踴躍參加，對科學(xué)用眼知識問題一一快速、準(zhǔn)確回答?！拔液芨吲d從全校4800多名學(xué)生中被選中參加這次活動，我們學(xué)習(xí)任務(wù)重很容易用眼過度，參加這次活動讓我學(xué)到如何科學(xué)用眼，以后我做作業(yè)、看書一定會注意用眼衛(wèi)生，做到今天老師說的兩要兩不要，保護(hù)好我的眼睛，遠(yuǎn)離近視?！被顒又幸幻麑W(xué)生用稚嫩的聲音說。

知識問答中獲獎的“小選手”

　　活動現(xiàn)場，宣講團(tuán)派發(fā)近250份愛眼護(hù)眼活動調(diào)查問卷，了解孩子們的用眼現(xiàn)狀，同時，共派發(fā)了近300份預(yù)防近視健康教育宣傳資料。

　　我院每年都在全國愛眼日當(dāng)天組織愛眼宣講團(tuán)進(jìn)校園向?qū)W生們宣講預(yù)防近視、愛護(hù)眼睛的知識，受到社會的一致好評。

參加活動人員大合影

　　大家用眼要做到“兩要”、“兩不要”，讓近視遠(yuǎn)離我。

“兩要”

　　1、寫字姿勢要端正，通俗說就是挺直脖子和脊背，頭要稍微向前傾；寫字時眼睛與書本距離要保持33厘米左右。通常人眼睛看近物時要調(diào)節(jié)，而且距離越近調(diào)節(jié)力越大。相反，距離越遠(yuǎn)調(diào)節(jié)力越小。如果常時間保持過遠(yuǎn)或過近，就容易讓瞳孔擴(kuò)約肌疲勞，久而久之就容易產(chǎn)生近視；

　　2、連續(xù)看書1小時左右要休息一會兒，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒。也是為了讓瞳孔擴(kuò)約肌休息，防止疲勞。

　“兩不要”

　　1、不要在光線暗弱的地方或直射陽光下看書。光線暗弱，寫字時字反射的光到眼睛里就很少，勢必要低頭看書。這樣就容易產(chǎn)生近視；

　　2、不要躺在床上或在動蕩的車廂里看書。躺在床上看書，只有歪著頭斜著眼，久而久之，也容易產(chǎn)生近視。