醫(yī)生!我和家人陽(yáng)康以后,出現(xiàn)了不同程度的咳嗽咳痰、呼吸困難、氣短、胸悶胸痛、全身乏力,稍運(yùn)動(dòng)心跳加快等癥狀,該怎么辦?!
新冠病毒主要損害呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等,如果出現(xiàn)以上癥狀,需警惕心肌炎、肺炎的發(fā)生!建議您和您的家人及時(shí)進(jìn)行一次“陽(yáng)康”體檢。
及時(shí)了解身體機(jī)能、心理狀況及身體恢復(fù)情況,查看是否存在健康隱患,以便及時(shí)調(diào)理,幫助身體回到最佳狀態(tài)。
陽(yáng)康以后,建議最好不宜過(guò)早進(jìn)行體育鍛煉,康復(fù)早期應(yīng)注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),循序漸進(jìn)逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)量。對(duì)于康復(fù)期吃什么能有助快速恢復(fù)健康等問(wèn)題,建議每日可吃一兩顆雞蛋或喝粥及牛奶,適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果,總之選擇易消化的食物最佳;對(duì)于康復(fù)期間如何防止二次復(fù)陽(yáng)等問(wèn)題,盡量少去人員密集場(chǎng)所,出外戴好口罩,全程適當(dāng)保持安全距離,出入門(mén)注意消毒、做好衛(wèi)生,勤洗手,常通風(fēng)。