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什么是“空調(diào)病”？
在空調(diào)環(huán)境相對密閉，空氣流通性差，容易導(dǎo)致病原微生物滋生，同時空氣異常干燥。長時間在這種環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人，機體適應(yīng)不良，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，常有一些皮膚過敏的癥狀等等。這類現(xiàn)象稱之為“空調(diào)病”。
“空調(diào)病”引起的主要癥狀有哪些？
1呼吸道和皮膚過敏性癥狀：冷而干燥的環(huán)境加之病原體滋生，容易引起過敏反應(yīng)，特別是過敏性體質(zhì)的人群，更易患上諸如哮喘、鼻炎、結(jié)膜炎、花粉癥、濕疹等過敏性疾病。
2呼吸道感染性疾病癥狀：空調(diào)系統(tǒng)容易藏污納垢，長期不使用會粘附大量污垢、細(xì)菌、霉菌等。尤其是潮濕的梅雨天氣，霉菌等真菌會很快繁衍為霉菌團，并產(chǎn)生物體腐爛的異味。當(dāng)夏天再次開始使用空調(diào)時，霉菌就會夾雜在冷氣當(dāng)中，散播在室內(nèi)封閉空間里，不知不覺被吸入人體鼻腔，引發(fā)各類呼吸道疾病。
霉菌誘發(fā)呼吸道真菌疾病主要有兩類形式：一是呼吸道過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘等，如果本身就有支氣管哮喘、支氣管擴張或慢性阻塞性肺疾病基礎(chǔ)的患者更容易在氣道內(nèi)定植此類真菌，引起喘息癥狀加重，難以控制；二是呼吸道侵襲性真菌疾病，如侵襲性肺曲霉病等。侵襲性真菌病常侵犯免疫力低下的患者，常引起氣急、咯血等癥狀。
3心腦疾病及關(guān)節(jié)疾病癥狀：空調(diào)房內(nèi)、外冷熱溫差刺激人體血管，容易導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，使血壓忽高忽低不穩(wěn)定，從而誘發(fā)中風(fēng)、心血管病的發(fā)生，可出現(xiàn)頭痛、偏癱、失語、胸悶、胸痛等癥狀。過冷刺激使得四肢關(guān)節(jié)、頭面部等皮下組織脂肪相對較少的部位容易著涼，從而引發(fā)四肢關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、肌肉痙攣，嚴(yán)重的還會引起口角歪斜。
空調(diào)病引起的呼吸道癥狀主要有呼吸道過敏癥狀和感染性疾病癥狀，那我們?nèi)绾晤A(yù)防這些“空調(diào)病”呢？
下面一些小竅門可以參考一下：
01家用空調(diào)每年進行一次全面清洗和消毒。清洗過程中，需開窗通風(fēng)，有鼻炎、哮喘、支氣管擴張及慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病的患者應(yīng)遠(yuǎn)離房間，待整個清洗過程完成通風(fēng)1小時后再進入。
02開啟空調(diào)前，先開窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進入室內(nèi)，室內(nèi)溫度最好控制在26℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過5℃；冷風(fēng)出口處不要直接對著人和辦公桌，定時開窗通風(fēng)。
03嚴(yán)禁在室內(nèi)抽煙，應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，定期使用消毒劑清潔房間，防止微生物的生長。
04注意脖子保暖，并間斷按壓一下脖子?？照{(diào)房里待久了，不少人會出現(xiàn)鼻塞流涕，脖子不舒服，疲勞感加強等類似感冒的癥狀。此時不妨試試按揉后脖頸的風(fēng)池穴。按揉風(fēng)池穴時，將兩手拇指指腹按于風(fēng)池穴，其余四指附于頭部兩側(cè)，由輕至重按揉幾分鐘。
05多喝水。若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。如果室內(nèi)很干燥，可適當(dāng)加用濕化器，這樣可使房間內(nèi)保持適當(dāng)?shù)臐穸取?/span>
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