酷暑對于心腦血管病患者而言，是一個考驗。這類人群特別要注意以下幾個方面：

白開水要多喝

夏季，由于出汗多、飲水少，血黏度增加，缺血性腦卒中患者明顯增加。而防止血黏度增高最好的辦法就是多喝白開水，每天飲5-8杯水（2000毫升左右），注意分多次飲用，不要一次喝太多。

冰水切勿暴飲

研究發(fā)現，只要飲用三杯以上冰水，心電圖幾乎都有變化。由于短時間內用大量冰涼飲料誘發(fā)心絞痛，急性心肌梗塞者臨床上已屢見不鮮，不可亂來。

空調不宜過低

酷暑將至，提醒心腦血管病患者，降溫要緩步來，切忌在外熱壞了，突然走進低溫屋間，否則體表血管突然大面積收縮，血壓波動劇烈，那就危險了。

運動不過分劇烈

適當的體育鍛煉能促進血液循環(huán)，防止動脈硬化和血栓。不過，在天氣悶熱的時候應減少運動量。據臨床統(tǒng)計，70%-80%的心腦血管病發(fā)生在上午6-10時，所以鍛煉時間最好選擇傍晚，且強度不宜過大。

午睡半小時

調查研究表明，每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30％，其原因與午睡時血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現一段低谷有關。所以，心腦血管病患者不妨養(yǎng)成午睡的好習慣。

營養(yǎng)豐富平衡

患者可根據自身情況合理搭配，主食多吃含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物，如魚、瘦肉、豆制品、蛋、牛奶等，可同時搭配紅薯、西紅柿等富含胡蘿卜素的食物，能減輕動脈硬化。

藥量適時調整

夏天，隨著血壓降低，患者可在醫(yī)生指導下調整藥物劑量，但不可盲目停藥。一旦有不適，應及時就醫(yī)。