中風先兆由于腦血管發(fā)生的病理與部位不同，常多種多樣，但多數(shù)有頭暈、頭痛、短暫意識不清、言語不清等。有上述癥狀者應盡早就醫(yī)。

　　腦中風患者多數(shù)患有高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、動脈硬化等。盡早積極有效地控制和治療這些能致中風的危險性疾病，是預防中風的中心環(huán)節(jié)。

　　腦中風患者多數(shù)有高血脂、動脈硬化，因此平時應不吃或少吃富含高膽固醇的食物，如動物油、蛋黃、動物內(nèi)臟等。常吃有降脂作用的食品，如大豆、大蒜、綠茶、生姜、黃瓜、洋蔥、香菇、葡萄、海帶、黑木耳、燕麥、蕎麥等，并戒煙限酒。

　　有一部分腦中風是由劇烈的喜、怒、憂、思、悲、恐驚等精神刺激引起。因此平時要做到不暴怒、不急躁。

　　部分腦中風是由于受到較強的風寒、濕熱等所致。因此要做到“六防”，即防寒凍、防上火、防惡風、防潮濕、防中暑、防燥熱。

　　過度勞累往往也能引發(fā)腦中風，因此要把好勞逸適度關，做到“六防”，即防突搬重物、防長時間超負荷運動、防過度疲勞、防勉強鍛煉、防生活緊張忙亂、防過度用腦。