隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件的改善，人民生活水平的不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，勞動(dòng)強(qiáng)度的減低，人群平均壽命延長(zhǎng)，糖尿病患病率在逐漸上升，糖尿病對(duì)我國(guó)人民健康的影響日趨嚴(yán)重。

　　糖尿病是由于胰島素絕對(duì)缺乏或胰島素的生物效應(yīng)降低，引起的體內(nèi)代謝失調(diào)和高血糖狀態(tài)。糖尿病的主要臨床表現(xiàn)包括多尿、多飲、多食，體力和體重的下降，也就是平時(shí)我們常說(shuō)的“三多一少”，其并發(fā)癥為低血糖及酮癥酸中毒，慢性病變可涉及心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、腎臟、視網(wǎng)膜、皮膚等；其誘因有肥胖、感染、缺少體力活動(dòng)、多次妊娠等有關(guān)。糖尿病教育是糖尿病防治中的一個(gè)重要措施。對(duì)糖尿病患者實(shí)施健康教育中，通過(guò)向患者宣傳糖尿病相關(guān)知識(shí)，使其正確認(rèn)識(shí)糖尿病，提高自信心，自覺(jué)防治糖尿病。

很多糖尿病病人對(duì)飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面保健意識(shí)非常差，盲目地認(rèn)為，只要吃些降糖藥物就能夠控制病情，嚴(yán)重影響健康和預(yù)后。

　　飲食治療永遠(yuǎn)是治療的基礎(chǔ)，可簡(jiǎn)單的概括為一句話：“總量控制，平衡飲食”，就是指每日進(jìn)食食物的總熱量要有一定的限度，達(dá)到剛好滿足日?；顒?dòng)所需即可，能量過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致肥胖，能量不足會(huì)導(dǎo)致消瘦。而且所攝人的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素的比例要適量，并按照這個(gè)比例合理的選擇食物。提倡這樣吃：1、為保證營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不挑食、不偏食。 2、要避免高糖、高脂、高鹽飲食。3、要適當(dāng)增加膳食纖維的攝入量，但不是越多越好。4、要多飲水，限制飲酒。5、宜少量多餐，進(jìn)餐要定時(shí)定量。 6、烹調(diào)以清淡為主，少放油、鹽，多用蒸、拌等方式。

　　運(yùn)動(dòng)可降低血糖，可以減肥、調(diào)脂、預(yù)防心腦血管并發(fā)癥，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫功能，產(chǎn)生良好的心理作用。但并非所有的糖尿病患者在任何情況下都適合運(yùn)動(dòng)鍛煉。為此，在決定是否開(kāi)展運(yùn)動(dòng)療法前，要先進(jìn)行相關(guān)的各項(xiàng)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉?！√悄虿』颊呖蛇x擇強(qiáng)度小、節(jié)奏慢、運(yùn)動(dòng)后心跳不過(guò)快、呼吸平穩(wěn)的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車、跳繩、游泳等。一般認(rèn)為快步走最為簡(jiǎn)便、安全，且易于堅(jiān)持，應(yīng)作為首選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?！√悄虿』颊邞?yīng)在餐后1~2小時(shí)運(yùn)動(dòng)，不能空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要補(bǔ)足水分，至少每周3天或隔天一次，每次運(yùn)動(dòng)以30~60分鐘為宜，并應(yīng)達(dá)到所需的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要遵循個(gè)體化和循序漸進(jìn)的原則，要注意做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)整理。當(dāng)患者有以下情況之一時(shí)禁止運(yùn)動(dòng)：1、嚴(yán)重糖代謝紊亂，如糖尿病酮癥酸中毒等。2、由于糖尿病視網(wǎng)膜病變所引起的眼底出血。3、糖尿病腎病，尿蛋白在2個(gè)加號(hào)以上，腎功能不良。4、患有嚴(yán)重的末梢神經(jīng)病變，或合并有嚴(yán)重的自主神經(jīng)病變等（如體位性低血壓等）。5、有心肺功能不全或心律失常。6、有下肢或足部壞疽，或有潰破、感染。7、其他的急性感染。8、有新進(jìn)發(fā)生的血栓。

　　監(jiān)測(cè)血糖是為了更好的調(diào)整治療方案，更好的管理糖尿病，如果頻繁發(fā)生低血糖，要給予足夠重視，一次嚴(yán)重低血糖或者由此誘發(fā)的心血管事件可能會(huì)抵消一生維持血糖在正常范圍內(nèi)所帶來(lái)的益處。不同時(shí)間點(diǎn)的血糖監(jiān)測(cè)有不同意義，空腹血糖反映人體基礎(chǔ)狀態(tài)胰島素分泌的水平，是控制好全天血糖的基礎(chǔ)，非常重要；餐前和餐后血糖可以指導(dǎo)進(jìn)餐的量和用于控制餐后高血糖的藥物或胰島素用量；睡前血糖維持在理想水平對(duì)避免夜間低血糖的發(fā)生非常重要。

　  讓患者及家屬了解糖尿病并發(fā)癥的相關(guān)知識(shí)，告知患者及家屬嚴(yán)格執(zhí)行糖尿病患者的飲食及運(yùn)動(dòng)方案；講明糖尿病性昏迷的征兆，如惡心、嘔吐、食欲差、嗜睡、呼吸深快及脫水等，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)，早治療；定期檢查眼底、眼壓等，防視網(wǎng)膜病變等視力嚴(yán)重?fù)p害；鞋襪要合腳、衛(wèi)生、透氣，防止周圍神經(jīng)和血管病變致足損傷，不用熱水燙腳及使用電熱毯、熱水袋等，以免燙傷；經(jīng)常測(cè)量血壓，檢查血脂，積極控制高血壓和治療高血脂；老的糖尿病患者感染率高，肺部、泌尿系統(tǒng)感染多見(jiàn)，指導(dǎo)患者講究衛(wèi)生，預(yù)防感染；補(bǔ)充水、電解質(zhì)。

糖尿病病程長(zhǎng)、并發(fā)癥多、治療費(fèi)用高，患者在精神、身體及經(jīng)濟(jì)等方面均承受較大的壓力，容易產(chǎn)生焦慮、煩躁及抑郁情緒。同時(shí)，因血糖反復(fù)升高，而加重精神負(fù)擔(dān)，引發(fā)悲觀絕望心理，使病情形成惡性循環(huán)。多與患者交流、溝通，多問(wèn)候關(guān)心體貼患者，耐心解答他們提出的問(wèn)題，讓患者安心治病，并密切配合治療。幫助患者及家屬了解糖尿病的性質(zhì)及發(fā)展過(guò)程和預(yù)后知識(shí)，解除不必要的思想負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝病魔的信心。讓他們知道，此病雖不能根治，但可以通過(guò)控制飲食、適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、科學(xué)用藥、保持心態(tài)平衡、定期監(jiān)測(cè)血糖，病情可以得到良好的控制。

經(jīng)過(guò)對(duì)糖尿病人的健康教育，糖尿病患者的自我保護(hù)意識(shí)和自我保健意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)糖尿病有了正確、全面的認(rèn)識(shí)，了解糖尿病的醫(yī)治必須是長(zhǎng)期、綜合和全面的。在于醫(yī)護(hù)人員密切配合下更多的是利用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)、自我保健、平衡膳食、合理攝取各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)，并積極參加適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉。