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陰道自然分娩小竅門(mén)

發(fā)布時(shí)間：2014-7-25 點(diǎn)擊：2402次

讓分娩更主動(dòng)
　　　陰道自然分娩是最常見(jiàn)的分娩方式，就是懷胎十月后，孩子經(jīng)由陰道娩出。古人所說(shuō)的“瓜熟蒂落”比喻的就是它。一般來(lái)說(shuō)，只要在產(chǎn)前作過(guò)周全的檢查，身體沒(méi)有什么大礙，大部分準(zhǔn)媽媽都能進(jìn)行陰道自然分娩。
　　　自然分娩的優(yōu)點(diǎn)
　　1.在分娩過(guò)程中，子宮有規(guī)律地收縮，這一過(guò)程能鍛煉寶寶的心肺功能，促進(jìn)寶寶肺機(jī)能的完善成熟。同時(shí)這一過(guò)程也能減少新生兒的并發(fā)癥，尤其是吸入性肺炎的發(fā)生率。
　　2.寶寶通過(guò)陰道娩出時(shí)，他的頭部受到擠壓，這一過(guò)程能提高其腦部機(jī)能，對(duì)呼吸系統(tǒng)的建立也大有好處。
　　3.媽媽在生寶寶的時(shí)候，會(huì)輸送一種特殊的免疫物質(zhì)給寶寶，它能讓寶寶更強(qiáng)壯，抵抗力更強(qiáng)。
　　4.媽媽在分娩的過(guò)程中，其體內(nèi)會(huì)分泌出一種名為“催產(chǎn)素”的物質(zhì)，它能促進(jìn)乳汁分泌，還能進(jìn)一步增進(jìn)母子之間的感情。
　　　陰道自然分娩小竅門(mén)
　　　1.鍛煉深呼吸。深呼吸能幫助你在分娩過(guò)程中減少疼痛，緩解緊張情緒。
　　　2.避免去聽(tīng)別人的痛苦經(jīng)歷。因?yàn)檫@只能讓你更緊張，更恐懼。
　　　3.學(xué)會(huì)開(kāi)小差。在憂郁緊張的時(shí)候，轉(zhuǎn)移你的視線，看看有趣的書(shū)或電影，想想身邊發(fā)生的好笑的事，這能幫助你減輕壓力。
　　　4.積極的心理暗示。每天都對(duì)自己說(shuō)，“我會(huì)很快把孩子生下來(lái)，非常舒服，一點(diǎn)都不痛?！边@種方式能讓你感覺(jué)充滿自信，精神百倍。

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