亚洲欧美成人自偷自拍一区，一本大道久久a久久综合婷婷，在线播放免费黄片亚洲区，亚洲国产国语高清在线网址，国产精品特级毛片一区二区三区，香蕉人在线香蕉人在线8，亚洲高清一线视频在线播放，中文字幕婷婷在线观看

患者服務(wù)

預(yù)約掛號

科室簡介

專家介紹

價格公示

就診指南

-> 門診指南

-> 出入院指南

-> 門診坐診安排

-> 婦、產(chǎn)、兒就診指南

體檢須知

健康科普

醫(yī)患溝通

醫(yī)保專欄

當(dāng)前位置：首頁 > 患者服務(wù) > 健康科普 > 內(nèi)容

牙齒保健十原則

發(fā)布時間：2014-7-24 點擊：2289次

一是選擇保健牙刷。值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷，電動牙刷能消除更多牙菌斑。
　　二是選用含氟牙膏用。含氟牙膏能使牙齒釉質(zhì)變得堅硬，修補(bǔ)失去礦物質(zhì)的牙齒表面，還有利于阻止牙菌斑形成。
　　三是借助振動技巧。刷牙先從牙齒內(nèi)壁刷起，后再刷牙齒外側(cè)。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角，讓牙刷振動式運(yùn)動，從牙根開始，后及全牙。

　　四是刷牙不要用力太大。
　　　五是別忘了睡覺前刷牙。至少在早晨和睡覺前徹底刷牙，刷2-3分鐘。睡前刷牙非常重要，因為晚上產(chǎn)生唾液較少，口腔里細(xì)菌更易粘在牙齒上。

　　六是舌頭也要一起清理。每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面。因為舌面聚集著細(xì)菌和食物殘渣，會導(dǎo)致口臭。
　　七是使用刷牙輔助器。如牙齦健康，每周使用兩次絲制牙線；如牙齦萎縮，可用特制牙線；如牙縫很寬，就用牙間牙刷。
　　八是增加唾液。吃口香糖能促進(jìn)唾液分泌，其含有多種酶和能修復(fù)牙齒表面的礦物質(zhì)。
　　九是少吃含有豐富碳水化合物的食物，例如薯片和爆米花，齲齒細(xì)菌能從中獲得營養(yǎng)。

　　　十是每半年到醫(yī)院做一次牙齒健康檢查。

·上一篇：世界視覺日談如何為寶寶護(hù)眼？

·下一篇：兒童該如何保護(hù)牙齒

【關(guān)閉本頁】【返回頁頂】